Fazer aeróbicos antes ou depois do treino?

Fazer aeróbicos antes ou depois do treino de musculação é uma questão que perturba o pensamento de várias pessoas. Alguns preferem fazer antes de treinar para aproveitar o tempo e já aquecer o corpo, outros pensam que isto pode atrapalhar a performance e a maioria fica entre uma opinião e outra. Afi...